Leistungsdiagnostik in Hochfilzen

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ÖSV/Gruber Daniel Ganahl am Laufband

Die Athletinnen und Athleten der Nationalmannschaft haben Ende August beim Trainingskurs in Hochfilzen eine Spiro-Laufbandtest durchgeführt. Die Testung ist der Abschluss der allgemeinen und gleichzeitig der Auftakt für die spezielle Vorbereitungsphase.

Das Ausdauerlabor in Hochfilzen unter der Leitung von Franz Berger bietet den Skibergsteigern optimale Testbedingungen. Aufbauend auf den Ausbelastungstest vom Juli wurden nun Ende August erstmals Spiro-Laufbandtests durchgeführt. Der neue Nationaltrainer Daniel Jochum hat gemeinsam mit Sportwissenschafter Gerald Sonnberger die Testungen durchgeführt. Mit den Testergebnissen können relevante Aussagen über die Leistungsfähigkeit der Athleten im Querschnitt als auch in weiterer Folge in der langfristigen Entwicklung getroffen werden.

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ÖSV/GruberSportwissenschafter Gerald Sonnberger (r.) führte gemeinsam mit Daniel Jochum die Tests durch
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ÖSV/Derganc

Der sportliche Leiter Josef Gruber ist mit den Testergebnissen zufrieden: „Obwohl nicht alle Athleten spezifisch Laufen trainiert haben, war es uns wichtig einen aussagekräftigen Querschnitt über alle Leistungsgruppen zu ziehen. In weiterer Folge planen wir spezifische Ausbelastungstests mit Skiern und Stöcken Ende November, um die individuellen Trainingszonen zu bestimmen.“

Neben den Testungen wurde auch fleißig an der Ausdauer und Mobilisation als ergänzendes Training gearbeitet. Mit dem Fahrrad wurden die Ortskenntnisse von C-Kaderathlet Andreas Mayer ausgenutzt, der seinen Teamkollegen die schönsten Radrunden der Region zeigte. Die morgendliche Mobilisationseinheit von Daniel Jochum kombiniert mit Yoga-Übungen fanden bei den Athleten ebenso großen Anklang.

Untergebracht war die Nationalmannschaft im FAIRhotel Hochfilzen, welches mit seinem tollen Ambiente und reichhaltigem Frühstück optimale Bedingungen zur Verfügung stellte. Die Lage zum nahegelegenen Restaurant und zum Leistungszentrum Hochfilzen war perfekt.

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ÖSV/DergancYoga und mobilisieren mit Aussicht im Fairhotel

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